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Le Studio

Studio de Pilates et de Body Balance à Cornebarrieu - Toulouse

Casana Pilates

Chez CASANA, nous croyons qu’un corps aligné crée un esprit apaisé.
Notre symbole, le colibri, incarne parfaitement notre vision : la légèreté, la vitalité et la résilience.
Petit mais puissant, il rappelle que la douceur peut être une forme de force, et que chaque mouvement compte lorsqu’il est fait avec intention.

À l’image de ce colibri, nous avançons avec grâce, énergie et bienveillance, en suivant notre mission commune : offrir à chacun un espace où se reconnecter à soi, respirer, se renforcer et s’apaiser.

Né d’une passion commune pour le mouvement conscient et d’un profond respect pour le corps, ce projet est aujourd’hui porté par Angela, qui poursuit cette aventure avec la même authenticité, la même bienveillance et le même engagement envers le bien-être.

Casana Pilates

Chez CASANA, nous croyons qu’un corps aligné crée un esprit apaisé.
Notre symbole, le colibri, incarne parfaitement notre vision : la légèreté, la vitalité et la résilience.
Petit mais puissant, il rappelle que la douceur peut être une forme de force, et que chaque mouvement compte lorsqu’il est fait avec intention.

À l’image de ce colibri, nous avançons avec grâce, énergie et bienveillance, en suivant notre mission commune : offrir à chacun un espace où se reconnecter à soi, respirer, se renforcer et s’apaiser.

Né d’une passion commune pour le mouvement conscient et d’un profond respect pour le corps, ce projet est aujourd’hui porté par Angela, qui poursuit cette aventure avec la même authenticité, la même bienveillance et le même engagement envers le bien-être.

Nos valeurs

Chez Casana, nos valeurs guident chacune de nos séances :

Authenticité

Nous restons fidèles

à ce que nous sommes.

Équilibre

Entre effort et douceur, corps et esprit.

Bienveillance

Envers soi-même

et envers les autres.

Joie

Parce que bouger doit avant tout procurer du plaisir.

CASANA PILATES

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Pilates sur tapis

Découvrez ci-dessous nos cours, conçus pour allier renforcement, mobilité, équilibre et bien-être, afin de développer un corps plus fort, plus souple et harmonieux, dans le respect de vos capacités.

  • Pilates au Sol

    Renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture et de la mobilité.

  • Pilates Sculpt

    Renforcement musculaire complet avec accessoires pour tonifier l’ensemble du corps.

  • Pilates Flow

    Un cours fluide et dynamique où les mouvements s'enchaînent au rythme de la respiration afin d'améliorer la mobilité, la coordination, le renforcement musculaire et la fluidité du mouvement.

  • Stretching & Mobilité

    Améliore la souplesse, la mobilité articulaire et diminue les tensions.

  • Gym Ball

    Renforcement des muscles profonds, amélioration du gainage, de l'équilibre et de la posture grâce au Swiss Ball.

Accessible à tous les niveaux, le Pilates sur tapis est une base essentielle pour retrouver équilibre et harmonie.

Pilates Reformer

Le Pilates Reformer se pratique sur une machine composée de ressorts et de sangles, qui crée une résistance douce et fluide.
Ce travail précis permet de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et affiner la silhouette sans impact ni tension articulaire.

  • Renforcement complet et équilibré du corps

  • Travail du centre (core) et du périnée

  • Amélioration de la posture et de la souplesse

  • Sensation de légèreté et de contrôle après chaque séance

C’est une pratique à la fois technique et apaisante, idéale pour celles et ceux qui recherchent tonicité et alignement.

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